Voor wie

Haptotherapie kan in vele gevallen hulp bieden waardoor je

• kunt ontspannen en weer tot rust komt
• blokkades loslaat en weer energie krijgt
• inzicht opdoet en jezelf beter begrijpt

Haptotherapie kan iets voor je betekenen wanneer je:

• moeite hebt met het voelen en/of aangeven van grenzen
• last hebt van klachten door werkstress, overspannenheid en burn-out
• je onzeker voelt en niet jezelf durft/kunt zijn
• moeite hebt met relaties, intimiteit en/of seksualiteit
• het moeilijk vindt keuzes te maken
• lichamelijke klachten hebt van psychosomatische aard
• problemen in de werksfeer ondervindt
• je vragen hebt op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en groei
• geen evenwicht ervaart tussen je verlangens, gevoelens en gedachten

Hoe werkt het?
De eerste afspraak is een intakegesprek. Ik luister naar je verhaal. Je vertelt waarvoor je komt.
Soms weet je dat niet precies, maar je kunt wel vertellen waar je tegenaan loopt, waar je last van hebt, wat niet lukt in je leven, waar de pijn zit. En je vertelt (een deel van) je geschiedenis, zodat ik een groter plaatje krijgt van wie je bent en hoe je zo geworden bent. Je verhaal kunnen vertellen is vaak al een eerste stap in het proces van heling: je wordt gehoord.
Ik vraag je sommige dingen te verduidelijken, wat meer in te zoemen, nog eens over na te denken. Je ontdekt wellicht overtuigingen die je beperken, aannames waar je vraagtekens bij zou kunnen zetten, mogelijk ook de gevoelens waar je een beetje van weg blijft, die je onderdrukt of waar je overheen walst. De ervaringen in je leven waar je niet aan herinnerd wilt worden.
Dit kunnen grote, maar ook kleine gebeurtenissen zijn. Daar willen we zijn, dat zijn de gevoelens die je onderdrukt, die je niet tot expressie brengt. Die je ondermijnen en die je precies de last bezorgen waardoor je niet lekker in je vel zit en waar je een oplossing voor zoekt.

De 2e afspraak maken we meestal kennis door de aanraking op de behandelbank. Ik raak je aan, vertel wat ik doe, wat ik voel en vraag je naar jouw ervaring, naar wat jij voelt. Misschien denk je dat je niet kunt voelen, maar dat is nooit waar. Je kunt wel voelen, je voelt zeker. Maar mogelijk heb je de neiging om je gevoel direct weg te doen, te negeren, te onderdrukken met je verstand. Daardoor luister je er niet naar. En dit brengt je in de problemen. Je gevoel is namelijk je kompas, het vertelt je wat goed voor je is en waar je beter van weg kunt gaan. Dit is precies waar de therapie over gaat, het herstel van je innerlijke kompas dat je gevoel is.

Na 5 sessies evalueren we de therapie tot dan toe. Heeft het zin? Heb jij het idee dat er iets gebeurt?
Heb ik het idee dat er iets gebeurt? Zitten we op de goede weg?
Gaan we door en zo ja, wat is het doel waar we naar toe willen?
Meestal is de frequentie in het begin 1x per week en gaan we later over naar 1x per 2 weken.
De frequentie bepalen we in overleg met elkaar.
Mijn praktijk is gevestigd aan de Rooseveltlaan in Amsterdam, vlak bij de Rai.